Leandro Bonini (Personal Training): Personal Fight

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Treino de Potencia

TAMESHIWARI

TAMESHIWARI é a técnica de quebrar objectos sólidos e está ligado à capacidade de pôr à prova qualidades adquiridas pelo aluno nos treinos de Toshinkai.

Essa prova consiste no aluno quebrar objectos sólidos tais como: Tijolos, Telhas, Tábuas, tacos de Basebol, Gelos, entre vários.

É um treino sério de disciplina, respeito, concentração mental, atenção, paciência e vontade. Quando o aluno é colocado à prova deve:

· Tentar uma única vez partir ou dividir o objecto sólido



· Não deve ficar batendo no objecto até partir, porque ficar tentando não faz parte do teste, deve quebrar no primeiro golpe que der.





TESTAR A ENERGIA VITAL

A técnica de quebrar objectos sólidos não tem como objectivo principal a "destruição" mas sim testar os esforços adquiridos no treino como: o vigor, energia vital e a virtude que consiste em suportar a dor física (controle mental).



O ORIENTADOR

O Tameshiwari, não é uma prática diária e nem todos os alunos conseguem esse feito notável. Este trabalho só pode ser feito na presença do Instrutor.



DEMONSTRAÇÃO PÚBLICA

Quanto à demonstração em público, a apresentação destas técnicas só pode ser executada por alunos sob a supervisão do Instrutor e em função da orientação de como se deve fazer e nunca aleatoriamente.



O TREINO

O treino deve ser feito sempre no Dojo com acompanhamento do orientador que treina e habilita na execução dessa técnica.



DISCIPLINA MENTAL

Para chegar a este ponto é preciso dedicação, disciplina mental e muita paciência. O kiai é o grito que serve para ajudar a elevar ao máximo ou ampliar a força ou energia vital (mental).

Mawashi geri

Mawashi geri (em japonês: 廻し蹴り, Mawashi geri?)[6] chute circular[11], isto é, a trajetória que o pé segue é circular. De facto, no caratê, o chute circular é uma variação do chute frontal. Sua assimilação pela arte marcial se deu mais por motivos de esporte. Plasticamente também é muito eficiente, ainda mais quando os mestres do começo do século XX trataram de divulgar o caratê: para o espectador é uma técnica bem impressionante.

Há basicamente duas formas de executar mawashi geri. Originalmente, o lutador inicia o movimento como se fosse chutar para frente pero faz um giro rápido de cintura, que conduz perna e pé atacantes. Com o advento do caratê desportivo e, segundo outros, a resgatar uma linhagem vetusta ainda de origem chinesa, aperfeiçoou-se uma segunda forma de executar o chute: o lutador também inicia o golpe levantando a perna, isto é, o joelho, mas o faz de molde mais circular, já no levantar da perna e assim o giro do pé, posto que advenha do giro da cintura, perfaz um movimento de arco mais próximo a tal desenho.

Ainda em razão pelo motivo de se realçar mais o carácter esportivo da arte marcial, preferencialmente executa-se o chute com o pé em forma de haisoku, o pé bate com a parte plana frontal. Por outro lado, o caratê tradicional prefere aplicar a técnica com o pé em forma de koshi, a área de ataque a parte carnuda logo abaixo dos dedos. Desta feita, mesmo que se reconheça o vigor de ambas as formas, quando se faz da maneira tradicional, a energia cinética no momento do impacto é potencializada. Não de pode olvidar ainda que o chute ainda comporta o posicionamento do pé em tsumasaki, mas necessita de treinamento avançado.